MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Początkujący
1
Zamocuj taśmę oporową do wysokiego punktu.
2
Stań w wykroku, trzymaj łokcie wysoko.
3
Zegnij łokcie, utrzymując ramiona wysoko. Przyciągnij taśmę do czoła.
Jak wykonać uginanie bicepsów z taśmą zamocowaną wysoko
Biceps Exercise
biceps
Band
Ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Bicep Exercise
uginanie bicepsów
Arm Exercise
Band Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsa z taśmą oporową zaczepioną wysoko
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Początkujący
Kuvvet
Przyciągaj
Kavramalar
Dołóż ręki
Mekanik
Izolacja
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko Egzersiz Rehberi - Bicepsy Antrenmanı | MuscleWiki
