- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Novice
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Place the band just above eye level. Take a few steps away until the band is taut.
- Push your hips back slightly. Extend and flex at the elbows.