MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Agachamento com Elástico em Isometria e Remada
Agachamento com Elástico em Isometria e Remada
Iniciante
1
Prenda a faixa em um ponto estável.
2
Assuma a posição de meio agachamento e mantenha-a.
3
Faça uma remada mantendo a posição de agachamento.
Glute Exercise
Lats Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Glutes Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Band
Leg Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Iniciante
Kuvvet
Puxe
Mekanik
Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
