Band Standing Good Morning

: Stand on band and loop it around upper back, feet hip-width apart.
: Hinge at hips while keeping back flat and slight bend in knees.
: Squeeze glutes to return to standing, maintaining band tension throughout.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Początkujący
Kuvvet: Przyciągaj
Mekanik: Wielostawowe

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Band Standing Good Morning Egzersiz Rehberi - Pośladki Antrenmanı | MuscleWiki