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バーベル・ギロチン（ハイインクライン）ベンチプレス

ベンチを高いインクラインに設定し、肩幅よりやや広めにバーベルを握ります。
肘を外側に開き、バーを上胸部または首に向かってゆっくり下ろします。
肘をロックせず、腕が完全に伸びるまでバーを上に押し上げます。