MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo a Inchino Alternato con Peso Corporeo
Affondo a Inchino Alternato con Peso Corporeo
Intermedio
1
Posiziona il bilanciere sulla schiena
2
Fai un passo indietro e ruota il piede mentre abbassi il peso.
3
Torna alla posizione iniziale e ripeti con l'altra gamba.
Bodyweight Fitness
Glute Exercise
Butt Exercise
At Home Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Sopra mano
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Affondo a Inchino Alternato con Peso Corporeo Egzersiz Rehberi - Glutei Antrenmanı | MuscleWiki
