- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Intermediate
- Kuvvet
- Push
- Kavramalar
- Overhand
- Mekanik
- Compound
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Place the barbell on your back
- Step your foot back and around while simultaneously bringing the weight down.
- Return to start and repeat on other leg.