- 立った状態で始める。
- 前方にランジして、空中で脚を入れ替える。
- 着地して繰り返す。
- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- 中級
- Kuvvet
- プッシュ
- Kavramalar
- 順手, ニュートラル
- Mekanik
- 複合種目
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