Flessioni esplosive con battito di mani

: Assumi la posizione per le flessioni.
: Abbassa il petto, esplodi verso l'alto, batti le mani.
: Atterra dolcemente, ripeti per il numero di ripetizioni.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Intermedio
Kuvvet: Spingi
Mekanik: Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode