MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bíceps
/
Curl invertido con agarre cerrado y peso corporal
Curl invertido con agarre cerrado y peso corporal
Principiante
1
Agarra la barra con un agarre estrecho. Pies en el suelo.
2
Flexiona los codos y acerca tu cuerpo hacia la barra.
Bicep Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Biceps Exercise
Bodyweight Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tirar
Kavramalar
Submano
Mekanik
Aislamiento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Curl invertido con agarre cerrado y peso corporal Egzersiz Rehberi - Bíceps Antrenmanı | MuscleWiki
