MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Flexão Invertida com Pegada Fechada Usando o Peso do Corpo
Iniciante
1
Segure a barra com pegada fechada. Pés no chão.
2
Dobre o cotovelo e puxe o corpo em direção à barra.
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Iniciante
Kuvvet
Puxe
Kavramalar
Submão
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Flexão Invertida com Pegada Fechada Usando o Peso do Corpo Egzersiz Rehberi - Bíceps Antrenmanı | MuscleWiki
