- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Avancé
- Kuvvet
- Pousser
- Mekanik
- Polyarticulaire
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Commencez en position de pompe.
- Abaisse la poitrine, puis explose vers le haut.
- Amortis la réception, répète pour le nombre de répétitions.