MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bíceps
/
Flexão Invertida com Peso Corporal
Flexão Invertida com Peso Corporal
Iniciante
1
Segure-se em uma barra com os pés no chão.
2
Dobre os cotovelos e puxe o corpo em direção à barra.
Bicep Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Biceps Exercise
Bodyweight Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Iniciante
Kuvvet
Puxe
Kavramalar
Submão
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
