MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo Laterale con Salto a Corpo Libero
Affondo Laterale con Salto a Corpo Libero
Intermedio
1
Inizia con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Salta lateralmente e atterra in uno squat. Tocca il pavimento.
3
Salta nella direzione opposta
At Home Exercise
Glute Exercise
Quads Exercise
Bodyweight Exercise
Bodyweight Fitness
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Sopra mano
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Affondo Laterale con Salto a Corpo Libero Egzersiz Rehberi - Glutei Antrenmanı | MuscleWiki
