MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Bosu Ball Frontheben
Anfänger
1
Bosu senkrecht halten.
2
Hebe den Bosu zur Decke und halte die Ellenbogen dabei weitgehend gestreckt.
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Anfänger
Kuvvet
Drücken
Mekanik
Isolationsübung
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Bosu Ball Frontheben Egzersiz Rehberi - vorderer Deltamuskel Antrenmanı | MuscleWiki
