BOSU球俯卧撑

: 将双手放在Bosu上，间距与肩同宽。
: 将胸部降低至地面，保持身体挺直。
: 推回到起始位置。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 中级
Kuvvet: 推
Kavramalar: 中性
Mekanik: 复合动作

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode