MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Poitrine
/
Pompes sur Bosu Ball
Pompes sur Bosu Ball
Intermédiaire
1
Placez les mains sur le Bosu, écartées de la largeur des épaules.
2
Abaissez la poitrine vers le sol, en gardant le corps droit.
3
Remontez à la position de départ.
Pecs
Comment faire des pompes
Bosu
Pec Exercise
Chest Exercise
Comment faire une pompe
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermédiaire
Kuvvet
Pousser
Kavramalar
Neutre
Mekanik
Polyarticulaire
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
