MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
胸部
/
BOSU球俯卧撑
BOSU球俯卧撑
中级
1
将双手放在Bosu上,间距与肩同宽。
2
将胸部降低至地面,保持身体挺直。
3
推回到起始位置。
Pec Exercise
如何做俯卧撑
Bosu
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
中级
Kuvvet
推
Kavramalar
中性
Mekanik
复合动作
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷