Bosu Ball Affondo Indietro

: In piedi sul Bosu, fai un passo indietro e scendi in affondo.
: Piega le ginocchia, scendi finché la coscia anteriore è parallela al pavimento.
: Spingi con il piede posteriore, torna alla posizione di partenza.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Intermedio
Kuvvet: Spingi
Kavramalar: Nessuno
Mekanik: Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode