MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pecho
/
Cable Alternating Incline Bench Internally Rotated Chest Fly
Cable Alternating Incline Bench Internally Rotated Chest Fly
Principiante
1
Lie on an incline bench, holding low cables with palms facing your feet.
2
Sweep one arm above your chest while maintaining a slight elbow bend.
3
Slowly lower the handle, then repeat with the opposite arm.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Empuje
Kavramalar
Agarre por encima
Mekanik
Ejercicio compuesto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷