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Distensioni Declinate al Cavo con Movimento Circolare
Distensioni Declinate al Cavo con Movimento Circolare
Principiante
1
Posiziona i cavi leggermente sopra l’altezza delle spalle e fai un passo in avanti assumendo una posizione sfalsata.
2
Spingi il braccio in avanti e verso il basso seguendo un arco, terminando leggermente oltre il busto.
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