MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie Młotkowe Na Wyciągu (Bayesian)
Uginanie Młotkowe Na Wyciągu (Bayesian)
Początkujący
1
Stań tyłem do wyciągu i chwyć dwa uchwyty.
2
Przyjmij uchwyt neutralny, zegnij łokcie i wyprostuj.
Arm Exercise
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Początkujący
Kuvvet
Przyciągaj
Kavramalar
Neutralny
Mekanik
Izolacja
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Uginanie Młotkowe Na Wyciągu (Bayesian) Egzersiz Rehberi - Bicepsy Antrenmanı | MuscleWiki
