Distensioni su panca inclinata ai cavi

: Usa una maniglia. Avvicina una panca ai cavi. Imposta i cavi abbastanza in basso.
: Porta entrambe le maniglie al petto e posizionati al centro del crossover ai cavi.
: Da lì, fletti ed estendi contemporaneamente spalle e gomiti.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Principiante
Kuvvet: Spingi
Kavramalar: Sopra mano
Mekanik: Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Distensioni su panca inclinata ai cavi Egzersiz Rehberi - Petto Antrenmanı | MuscleWiki