Eğimli Kablo Göğüs Fly

: Kablo ankrajını omuz seviyesinin altına yerleştirin.
: Bench'e oturun, dirseklerinizi büyük ölçüde düz bırakın.
: Yumruklarını birleştir ve göğüs kaslarını sık.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Başlangıç
Kuvvet: İtme
Kavramalar: Nötr
Mekanik: İzolasyon

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Eğimli Kablo Göğüs Fly Egzersiz Rehberi - Göğüs Antrenmanı | MuscleWiki