Écarté incliné à la poulie

: Placez le point d'ancrage du câble à un niveau plus bas que vos épaules.
: Asseyez-vous sur le banc, gardez les coudes presque tendus.
: Joignez vos poings et contractez vos pectoraux.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Débutant
Kuvvet: Pousser
Kavramalar: Neutre
Mekanik: Exercice d'isolation

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode