- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Iniciante
- Kuvvet
- Empurre
- Kavramalar
- Com a mão por cima
- Mekanik
- Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Set cables slightly above shoulder height and step forward into staggered stance.
- Fly arm forward and upward in an arc, finishing slightly across your torso.