MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Cable Standing Decline Chest Press
Cable Standing Decline Chest Press
Başlangıç
1
Stand facing away from high cables with handles beside your chest.
2
Press both handles forward and downward until your arms are extended.
3
Squeeze your chest, then return the handles under control.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Başlangıç
Kuvvet
İtme
Kavramalar
Sarkaç
Mekanik
Bileşik
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷