Extension de jambe debout à la poulie

: Placez-vous debout, dos à la poulie vis-à-vis, la poulie réglée à la hauteur de vos hanches. Utilisez une sangle cheville/poignet.
: Effectuez une extension du genou contre le câble.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Avancé
Kuvvet: Pousser
Kavramalar: Aucun
Mekanik: Exercice d'isolation

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