- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Advanced
- Kuvvet
- Push
- Kavramalar
- None
- Mekanik
- Isolation
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Stand upright facing away from the cable crossover with the cable set to the height of your hips. Use an ankle/wrist attachment.
- Extend at the knee against the cable.