Dumbbell Farmer Walk

: Grab a dumbbell in each hand, arms straight down.
: Walk forward with a straight posture.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Beginner
Kuvvet: Hold
Kavramalar: Neutral
Mekanik: Isolation

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode