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Sentadilla Goblet con Mancuerna y Pulsos
Sentadilla Goblet con Mancuerna y Pulsos
Principiante
1
Sostén una mancuerna en posición goblet.
2
Baja en la sentadilla hasta que tus muslos queden paralelos al suelo y sube hasta la mitad.
3
Mantén este corto rango de movimiento durante toda la serie.
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Sentadilla Goblet con Mancuerna y Pulsos Egzersiz Rehberi - Cuádriceps Antrenmanı | MuscleWiki
