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Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés)

Placez vos pieds sur un disque. Ils doivent être très proches l'un de l'autre, mais sans se toucher.
Commencez votre squat en poussant les hanches vers l’arrière et en fléchissant les genoux. Essayez de garder le buste droit pendant le squat.