MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Squat con manubrio spostato
Squat con manubrio spostato
Intermedio
1
Tieni un manubrio sopra una spalla.
2
Inizia lo squat spingendo i fianchi indietro.
3
Evita qualsiasi torsione. Cerca di mantenere le spalle allineate.
Quads Exercise
Dumbbell Exercise
Quadricipiti
Leg Exercise
Butt Exercise
Squat
Glutei
Glutes Exercise
Come Eseguire Uno Squat Con Manubrio Spostato
Esercizio intermedio con manubri
Manubri
Quad Exercise
Glute Exercise
Come eseguire lo squat con manubrio asimmetrico
Obliqui
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
