Vitruvian Squat Frontale

: Usa l'impugnatura a barra.
: Posiziona la barra sui deltoidi anteriori e incrocia le braccia.
: Spingi i fianchi indietro e scendi fino al parallelo.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Intermedio
Kuvvet: Spingi
Kavramalar: Nessuno
Mekanik: Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode