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インクラインプッシュアップ

ベンチまたはしっかりした台の前に立つ。
ベンチまたは台の端に手を置き、肩幅よりやや広めに開く。
胸がベンチにほとんど触れるまで、体をゆっくり下ろす。
腕が伸び切るまで体を押し上げる。