MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Unterarme
/
Kettlebell-Bank Handgelenk Extension
Kettlebell-Bank Handgelenk Extension
Anfänger
1
Nimm zwei Kettlebells im Obergriff und leg deine Unterarme quer auf eine Bank.
2
Lass deine Handgelenke vollständig beugen, dann strecke sie.
Kettlebells
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Anfänger
Kuvvet
Ziehen
Kavramalar
Überhand
Mekanik
Isolationsübung
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Kettlebell-Bank Handgelenk Extension Egzersiz Rehberi - Unterarme Antrenmanı | MuscleWiki
