Kettlebell Clean And Press

: Start with kettlebells between legs.
: Swing kettlebells up to shoulder.
: Press kettlebells overhead.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Advanced
Kuvvet: Push
Kavramalar: Rotating
Mekanik: Compound

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Kettlebell Clean And Press Egzersiz Rehberi - Glutes Antrenmanı | MuscleWiki