Kettlebell-Curl

: Nimm zwei Kettlebells, stell dich aufrecht hin.
: Kettlebells zur Brust ziehen.
: Kettlebells absenken, wiederholen.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Anfänger
Kuvvet: Ziehen
Kavramalar: Unterhand
Mekanik: Isolationsübung

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode