MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Antebrazos
/
Caminata Del Granjero Con Kettlebells
Caminata Del Granjero Con Kettlebells
Principiante
1
Sostén dos pesas rusas en cada mano.
2
Mantén los omóplatos retraídos y camina durante el tiempo indicado.
Cómo hacer la caminata del granjero con pesa rusa
Kettlebells
Ejercicio con pesas rusas para principiantes
Forearm Exercise
Kettlebell Exercise
Forearms Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tirar
Kavramalar
Neutral
Mekanik
Ejercicio compuesto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
