- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Intermedio
- Kuvvet
- Tieni
- Kavramalar
- Presa a Pizzico
- Mekanik
- Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- In piedi, schiena dritta, tieni due kettlebell in ogni mano.
- Marcia sul posto per il numero di ripetizioni o il tempo desiderato.