- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Intermédiaire
- Kuvvet
- Pousser
- Kavramalar
- Neutre
- Mekanik
- Polyarticulaire
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Tenez la kettlebell le long du corps.
- Faites un pas en avant, descendez en fente, puis revenez.
- Répétez avec l'autre jambe.