Выпад-реверанс с гирями в передней стойке (двойной)

: Держите гири в передней стойке.
: Сделай шаг назад и выпади по диагонали.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Продвинутый
Kuvvet: Жим
Kavramalar: Нейтральный
Mekanik: Базовое

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode