MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Kalça Kasları
/
Kettlebell Göğüs Önü Curtsy Lunge (Çift)
Kettlebell Göğüs Önü Curtsy Lunge (Çift)
İleri
1
Kettlebell'leri ön rack pozisyonunda tutun.
2
Geri adım at ve çapraz lunge yap.
Gluteus Medius Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Kettlebell Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
İleri
Kuvvet
İtme
Kavramalar
Nötr
Mekanik
Bileşik
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Kettlebell Göğüs Önü Curtsy Lunge (Çift) Egzersiz Rehberi - Kalça Kasları Antrenmanı | MuscleWiki
