Kettlebell Front Rack Lateral Lunge (Double)

: Hold kettlebell in front rack.
: Step sideways into a lunge position.
: Return to start position. Repeat.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Advanced
Kuvvet: Push
Kavramalar: Neutral
Mekanik: Compound

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode

Kettlebell Front Rack Lateral Lunge (Double) Egzersiz Rehberi - Glutes Antrenmanı | MuscleWiki