- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Intermedio
- Kuvvet
- Empuje
- Kavramalar
- Neutral
- Mekanik
- Ejercicio compuesto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Comienza con la pesa rusa en rack frontal.
- Da un paso atrás hasta quedar en zancada.
- Vuelve a la posición inicial.