MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Afundo Reverso com Kettlebells no Rack Frontal (Duplo)
Afundo Reverso com Kettlebells no Rack Frontal (Duplo)
Intermediário
1
Comece com o kettlebell na posição de rack frontal.
2
Dê um passo para trás e entre em afundo.
3
Volte à posição inicial.
Kettlebells
Glute Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermediário
Kuvvet
Empurre
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Composto
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
