- BirincilİkincilÜçüncül
- Zorluk
- Anfänger
- Kuvvet
- Drücken
- Kavramalar
- Neutral
- Mekanik
- Mehrgelenksübung
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
- Kettlebells eng an die Brust halten.
- In die Kniebeuge gehen, Brust oben halten.
- Richte dich auf und strecke die Hüften vollständig.