Développé incliné à la guillotine avec kettlebell

: Allongez-vous sur le banc, tenez la kettlebell à deux mains au‑dessus de la poitrine.
: Abaissez les kettlebells, coudes écartés.
: Poussez les kettlebells vers le haut en verrouillant complètement les bras. Répétez.

Erkek

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin