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Écarté couché avec kettlebell
Écarté couché avec kettlebell
Débutant
1
Allongez-vous à plat sur un banc, en tenant une kettlebell dans chaque main au-dessus de la poitrine.
2
Descendez lentement les kettlebells en les écartant, puis remontez-les à la position de départ.
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Écarté couché avec kettlebell Egzersiz Rehberi - Poitrine Antrenmanı | MuscleWiki
