Rowing Deltoïdes Postérieurs Avec Kettlebells (Double)

: Pieds écartés à la largeur des hanches, kettlebell dans chaque main, inclinez-vous depuis les hanches.
: Tirez les kettlebells en écartant les coudes et en serrant les omoplates. Gardez le dos plat.

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: Débutant
Kuvvet: Tracter
Kavramalar: En prise haute
Mekanik: Polyarticulaire

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