ケトルベル・リバースランジ

: ケトルベルを両手に持ち、体側に沿って保持する。
: 後ろに一歩踏み出し、体を下ろす。

Erkek

Birincil İkincil Üçüncül
Zorluk: 初心者
Kuvvet: プッシュ
Kavramalar: ニュートラル
Mekanik: 複合種目

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