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Marche du fermier à un bras avec kettlebell

Tenez-vous droit, une kettlebell dans une main. Levez le genou d'une jambe jusqu'à la hauteur du genou.
Ramenez la jambe pour revenir en position debout, puis répétez avec l'autre jambe en gardant le kettlebell du même côté.
Répétez.
Marche du fermier à un bras avec kettlebell Egzersiz Rehberi - Avant-bras Antrenmanı | MuscleWiki