MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
سَپورهها
/
پیادهروی کشاورز با کتلبل تکدست
پیادهروی کشاورز با کتلبل تکدست
مبتدی
1
با ایستادن راست و یک کتل بل در یکی از دستها، تا فاصله یا مدت زمان مشخصی قدم بزنید.
2
مستقیم بمانید و به یک طرف خم نشوید.
Kettlebells
Obliques Exercise
Obliques
Forearm Exercise
Kettlebell Exercise
Forearms Exercise
Ab Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
مبتدی
Kuvvet
کشیدن
Kavramalar
خنثی
Mekanik
چندمفصلی
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
پیادهروی کشاورز با کتلبل تکدست Egzersiz Rehberi - سَپورهها Antrenmanı | MuscleWiki
