MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quads
/
Kettlebell Somersault Squat
Kettlebell Somersault Squat
Intermediate
1
Start in a deep squat holding a kettlebell between your thighs.
2
Extend your knees until mostly extended without extending the hips.
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermediate
Kuvvet
Push
Kavramalar
Neutral
Mekanik
Compound
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
