MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Stacco con kettlebell a passo sfalsato
Stacco con kettlebell a passo sfalsato
Intermedio
1
Posizionati con i piedi alla larghezza delle anche, un piede avanti, kettlebell tra i piedi.
2
Inclinati dai fianchi, impugna il kettlebell e torna in posizione eretta.
3
Abbassa il kettlebell in modo controllato, poi ripeti.
Hamstrings Exercise
Kettlebells
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Hamstring Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Sopra mano, Neutro
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷