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Kettlebell-Handgelenksstreckung
Anfänger
1
Steh aufrecht, halte eine Kettlebell mit beiden Händen vor deinem Becken, wobei deine Unterarme nach innen zeigen.
2
Strecke deine Handgelenke nach oben, bis sie vollständig durchgestreckt sind.
3
In die Ausgangsposition absenken und wiederholen.
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