MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fessiers
/
Fente Avant Unilatérale Avec Kettlebell En Rack Frontal
Fente Avant Unilatérale Avec Kettlebell En Rack Frontal
Intermédiaire
1
Tenez la kettlebell en position de rack avant.
2
Avancez en fente. Posez le genou arrière au sol.
3
Tendez le genou et revenez à la position de départ.
Kettlebells
Quads Exercise
Kettlebell Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermédiaire
Kuvvet
Pousser
Kavramalar
Neutre
Mekanik
Polyarticulaire
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
