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Soulevé de terre sumo à la landmine
Soulevé de terre sumo à la landmine
Débutant
1
Placez-vous, jambes écartées, et enjambez l'extrémité de la barre.
2
Fléchissez les hanches et les genoux, et saisissez la barre.
3
Redressez-vous avec la barre.
Gluteus Maximus Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Comment réaliser le soulevé de terre sumo au landmine
Comment faire un soulevé de terre sumo à la landmine
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